Достоинства:

Стимулирует пищеварение, очищает и выводит из организма лишнюю жидкость

Недостатки:

Для меня их нет

С самого детства люблю этот экзотический продукт. Причем в любом виде. Помню, мама с зарплаты купит в консервированном виде и устроит нам небольшой праздник желудка. Но если 10 лет назад в супермаркетах ананас трудно было найти, то сейчас просто заходи и выбирай любой, который на тебя смотрит. Конечно, это не дешевое удовольствие. Но раз в полгода можно себе позволить такую диету. 

С возрастом проблема лишнего веса стала для меня актуальной. Для того, чтобы разгрузить свой организм, беру два спелых ананаса на неделю. И каждый день в течение семи дней на ланч и на полдник съедаю по 200 граммов плода. Несмотря на то, что продукт очень сочный, выпиваю в день не менее полтора литра жидкости. Но что не сделаешь ради красивой фигуры. При такой диете сбрасываю обычно 3 килограмма  . 

Считаю, что ананас надо употреблять всем. Так как он содержит витамин С, А, В1, а так же известный нам бромелайн, благодаря которому и выводится лишняя жидкость из организма. Если съедать кусочек плода перед обедом или ужином, то вы не будете ощущать тяжести в желудке после еды. Перед тем, как сесть на такую диету, лучше проконсультироваться с врачом, потому что такая вкуснятина при неправильном употреблении может вызвать аллергию. 

Надеюсь, что мой отзыв кому-то окажется полезным.