Все бы хорошо, если бы не «побочный эффект» употребления этих плодов. Как только проведу разгрузочный день, у меня сразу же появляются заеды. Как говорится, мелочь, а неприятно. Так что буду искать более приемлемый продукт. Думаю, с арбузом такого не произойдет. А так, по себе скажу, все фрукты одинаково полезны и их использование для похудения дает примерно одинаковый результат – минус 500-1500 г за сутки.