Для того, чтобы был результат, просто пить аминокарнит бесполезно. Нужно ходить в зал. Одно только употребление добавки не даст вам ровным счетом ничего. Я сам проверял, хорошо быстро опомнился, а то бы деньги вылетели в трубу. Нужно четко понимать, что мышцы сами не вырастут на одной добавке.