Витамины эти посоветовал парень. Работа на ногах, недосып, тренировки. Организм устает. Сразу предупредил что после их приема минут 20 будет болеть живот и вообще, что нужно их принимать обязательно во время приема пищи, обильно запивая. Выпиваю витамины с завтраком(завтракаю плотно, плюс выпиваю около 3 кружек жидкости). Никаких болей!! А эффект реально есть! Особенно в течение 2 часов после приема прием сил и энергии, жизнерадостность. Однако так как витамины сильные, как медик думаю , долго и часто принимать их не нужно . 1-2 курса в год в самый тяжелый для организма период(для меня это середина осени). Как говорится "в капле лекарство, в ложке яд".