Желудок от них скручивает адски просто, не должно так быть, принимаю после плотного завтрака и хорошо запиваю. Дерьмо а не витамины, положительного эффекта лично я не ощущаю, больше не куплю и не кому не советую! Жаль только 600 с лишним рублей отдал.