Пила я эти витаминки. Может у меня просто такие волосы, но мне они были как мертвому препарка. Я и витаминки пила, и шампунем Алерана мыла волосы, и тоником, и бальзамом пользовалась. Мое мнение - можно попить и другие витамины. Например Алфавит-диета или другие. Там и селен, и цинк, и все что нужно для кожи и волос. Зато они усваиваются лучше.