Достоинства:

Я таких не увидела.

Недостатки:

Сильное головокружение, быстрая утомляемость, раздражительность

Раньше о суповых диетах я знала очень мало. 

Особенно, что можно кушать и как готовить диетический супчик. 

Однажды увидела по телевизору интервью со звездой (с кем точно не помню) и там рассказывали рецепт и в эфире готовили диетический супчик. 

Решила записать и себе попробовать приготовить.

Вот какой был рецепт:

В трехлитровую кастрюлю кипящей воды добавить:  

нашинкованную капусту белокочанную -200-300 грамм, 

одну небольшую порезанную мелко луковицу, 

одну маленькую морковь, потертую на терке, и один большой болгарский перец (вес 200-300 грамм). 

Довести до кипения и дать провариться 10-15 минут, было лишь одно условие нельзя было добавлять ни специй ни соли!  

На следующий день после работы решила закупить все ингредиенты для приготовления супа, но так как было начало марта и красный болгарский перец не удавалось найти ни в одном супермаркете. 

Но в одном я все таки нашла; болгарский перец весом в 200 грамм обошелся мне в 16 гривен! (шикарный будет суп), но желание похудеть было превыше всего. 

Приготовила суп на вид нормальный, на вкус "никакой", нельзя конечно так говорить о еде, но это была просто " несъедобная гадость". 

На таком диетическом супчике рекомендовалось посидеть неделю (сброс веса обещали от 7 до 10 килограмм). 

Кроме этого супа запрещалось кушать категорически все продукты!  

Если хотелось кушать, то пожалуйста только супчик и в неограниченных количествах. 

Пить только очищенную воду или зеленый чай без сахара. 

Имея крепкую силу воли начала первый день суповой диеты, а так как работала брала его даже на обед. 

Не знаю, как передать какими усилиями мне приходилось его есть, это просто пытка. 

Набор овощей с водой, да еще без соли и даже перца. 

Уже после первого дня почувствовала себя "пушинкой", что называется не чувствовала ни ног, ни сил, чтобы на них стоять, зато стала раздражительной, нервной и плаксивой. 

Второй день был таким же, как и первый слабость только усилилась, очень кружилась голова, были "бабочки" перед глазами и еще много других спецэффектов. 

На третий день решила оставить эту затею и остаток супа пришлось выбросить. 

За два мучительной диеты - минус один килограмм, но какой ценой! ? 

В своем опыте похудения на такой диете могу сказать, что это прямая дорога в больницу или в место по мрачнее.

Общее впечатление:  Полное лишение организма витаминов