Пью по 1 разу в день. Внешне и по вкусу напоминают аптечные мультикомплексы. После недели, с точки зрения энергичности, значительных изменений не ощутил. Думаю у всех индивидуально, кому-то и от 1 таблетки в день прет, а кому-то и 3 мало. Буду тестить дальше.