Диета действительно эффективная, уходят и вес и объемы. Сижу на ней постоянно, всегда выручает. Суть диеты - ничтожно малое количество каллорий, в одной шоколадке 550 ккал. Кушать можно любой шоколад - молочный, с орешками, изюмом. Я покупала на каждый день разные Риттеры, чтобы не грустить) правда в последний раз я перестаралась, недели 3 сидела на этой диете и в результате - по ногам пошли синяки от того что постоянно их чесала (аллергия). Для тех кто хочет результат "здесь и сейчас" - наилучший вариант. Мой рост 170 см, в день уходит по 200 грамм, для веса 50+-3 кг это очень хорошо) ну в первый день конечно можно и кг скинуть - но это жидкость уходит. Завтра снова сажусь на нее)