о мере взросления человека отношение его к рыбьему жиру кардинально меняется. Если в детском возрасте его прием воспринимается как пытка, то в зрелом - как целительный бальзам для всех систем организма. Достаточно изучить состав рыбьего жира и его оздоровительные свойства, как становится ясно, что это средство реально может составить конкуренцию многим лекарственным препаратам.

Рыбий жир - не только источник витаминов А и Д, но и таких важных элементов, как полиненасыщенные жирные кислоты Омега - 3 и Омега - 6. Эти жиры наш организм не синтезирует, мы получаем их извне, поэтому, как правило, испытываем дефицит, если только не поглощаем килограммами жирную морскую рыбу лососевых пород или не налегаем на орехи и яйца. Но не все из нас живут, например, в Норвегии, да и орехи покупать каждый день довольно накладно, поэтому приходится выходить из положения другим путем - употреблением покупного рыбьего жира.

Жирные кислоты жизненно необходимы для полноценного функционирования организма и хорошего самочувствия. Они нужны сердечно-сосудистой системе, нервным клеткам, коже и мозгу. Они не только укрепляют сосуды, кости, слизистые оболочки, а в целом, регулируют работу всей иммунной системы, обеспечивают питание для мозга, а это - отличная память, высокая работоспособность, профилактика атеросклероза и депрессии.

К тому, чтобы начать принимать рыбий жир, меня подтолкнул повышенный холестерин в крови. Для себя я приобрела в аптеке рыбий жир Мирролла, который изготовлен из норвежского лосося и соответствует европейским стандартам качества и безопасности.

В упаковке 100 капсул по 0,37 граммов каждая, очень удобная форма приема. Рекомендовано принимать по 3 капсулы 3 раза в день для равномерного поступления и усвоения кислот в организме.

Опыт моего приема рыбьего жира - 1 месяц, и надо сказать, что перемены я почувствовала уже через неделю. Перво-наперво ушла депрессия, которая меня периодически донимала в связи неприятными событиями в семье. Я почувствовала себя уравновешенным, спокойным человеком, улучшилось настроение и появилось желание работать. Работоспособность и общий тонус повысились.

Следующим, что я заметила, стало улучшение состояния моей кожи. Чрезмерная сухость, особенно присущая ей в холодное время года, исчезла. Кожа стала эластичной, нормальной жирности. Были и еще какие-то благоприятные внутренние перемены, судя по общему самочувствию.