.Купил такой себе неделю назад раньше спортпит не пробовал.Тренируюсь 3 раза в неделю пью за час до трени исразу после.После первого приёма (размешивал один черпак за раз)не слазил с толчка часа 2.Снизил дозу до одного черпака т.е.половину черпака за час и половину после трени.На утро опухло лицо как будто алкаша покусали пчёлы.Отёк спал через пару дней после отказа от приёма.