Бесплатно, не требует много времени

Надо заниматься регулярно, нет никаких результатов

Ах, как бы я хотела, чтобы эта гимнастика и правда помогала, ведь я возлагала на нее такие надежды - косметологи ее хвалят, да и по логике должна помогать не хуже упражнений на мышцы тела, денежных вложений она не требует, все что нужно: перебороть лень и заниматься регулярно. Что я и делаю уже, наверное, не меньше 2 лет!

Но все, что дала мне эта книга - это обнаружение проблем, которые я раньше не замечала и приобретение новых комплексов и переживаний! Ведь в самом начале книги автор предлагает внимательно рассмотреть свое лицо и обнаружить наличие проблем, перечень которых приведен там же. И я обнаружила то, чего раньше не замечала, и с тех пор ничего кроме этих проблем не вижу, стала серьезно комплексовать! Поначалу я не слишком расстроилась, ведь я была нацелена на серьезную работу и верила в то, что я избавлюсь от этих проблем. И я принялась заниматься очень усердно и занимаюсь по сей день, несмотря на то, что никаких изменений не наблюдаю. Ведь я настолько большие надежды возлагала на этот метод, что расстаться с ними очень непросто! Да и в глубине души остается надежда на то, что эта гимнастика если не оборачивает время вспять, то хотя бы немного приостанавливает его, и я старею не так стремительно, как могла бы. Но это лишь домыслы, а реальных результатов, увы, нет.

Еще из минусов - расхождение того, что написано в книгах и о чем автор метода говорит в видео-роликах. Может быть, дело в переводе? Например, в книге написано, что нужно напрягать живот, ноги и ягодицы, а на видео она призывает держать тело расслабленным! Кроме того, не очень понятно, как выполнять некоторые упражнения, а упражнения, связанные с визуализацией и вовсе не вызывают доверия. Но загвоздка в том, что к упражнениям на мою проблемную зону как раз никаких вопросов нет, а все равно не работают! Вообще не думаю, что дело в том, что я выполняю упражнения неправильно. Кроме того, я занимаюсь регулярно, 2 раза в день, в мышцах лица присутствует приятная усталость от проделанной работы, как после тренажерки в мышцах тела. Из минусов - иногда так перестараюсь, что потом болит челюсть, словно ее свернули.

Единственное, что мне нравилось в этих упражнениях, что по утру они неплохо подходили, чтобы еще в постели разогнать сон и немного взбодриться. Но сейчас, выйдя замуж, я уже не могу позволить себе такие гримасы в постели:) Кэрол предлагает делать упражнения во время работы, прогулки или за рулем, но по мне так для них требуется полное уединение. Все осложняется еще и тем, что нужно соблюдать последовательность упражнений, то есть необходимо стабильно выделять по 5-10 минут 2 раза в день, чтобы заниматься. Вроде и немного, а все-таки требует самодисциплины. Не видя результата, поддерживать мотивацию очень непросто!