Достоинства:

• худеешь

Недостатки:

• придется потрать деньги

Я обратилась в клинику доктора Борменталь год назад, сейчас у меня двое детей, за фигурой давно перестала следить и начала резко набирать вес. Может конечно повлиял еще и развод. После рождения второго ребенка муж ушел из семьи. Весь этот стресс сопровождался неконтролируемым аппетитом. Как рассказал мне психолог клиники лишний вес - очень часто получается как раз из-за стресса. Так вот за несколько месяцев я набрала 20 кг. Лучшая подруга забила тревогу. И что я только не пробовала и сидела на диетах, не помогло и ходила к диетологу, тоже все без результативно. Сначала вроде настраиваешься, терпишь первые дни, а потом словно с катушек срываешься и рука так и тянется к холодильнику. Мне позвонили и пригласили на консультацию в клинику. Пошла я с большим удовольствием, потому что решила все испробовать, что можно. Для меня очень важно было вернуть уверенность в себя и свои силы. Пришла и сразу же решила остаться, потому что со мной работали и психологи и диетологи мне наконец-то впервые в жизни объяснили как все устроено, отчего они лишние килограммы и как от них мне избавиться, даже сказали сколько нужно на это будет времени. Я конечно взялась за себя. Привела еще пару своих подруг в таком же запущенном состоянии, как и я и уровнем самооценки ниже плинтуса. Мы стали ходить вместе, как в первый класс. И первые три месяца мой вес вообще никуда не сдвигался, не прибавлялся не убавлялся. Я начала было переживать, потому что подруги то стали худеть значительно быстрее. Но меня это не пугало, потому что чувствовать себя стала намного лучше, не знаю может на самом деле просто поменялась обстановка и кроме детей я нашла себе еще какое-то занятие и общение с коллективом. Все это давало мне сил. И тем более я смотрела на других и видела, как они меняются. Но все конечно так долго происходит, килограммы у меня начали уходить только после третьего месяца. Но плюс в том, что это не было стрессом для организма. Все получалось само собой, чему я очень рада, и самое главное есть не хотелось ни капельки к холодильнику не тянуло, я всегда была сытая и стала такой довольной. Это новый виток в моей жизни, который поменял меня.

Я стала обращать внимание, что другие мужчины смотрят на меня, поменяла свой гардероб полностью. Подобрала себе идеальные наряды. И при этом целый год сбрасывала лишний вес. И вы не поверите, но мой бывший муж так забеспокоился, заревновал, подумал, что у меня появился мужчина и даже хотел вернуться назад, но я не приняла.

Достоинства:

• эффективность есть

Недостатки:

• нужно привыкнуть к тому, что постоянно придется считать калории

Подробности

Принцип диеты - подсчет калорий. Сейчас по этой методике худеет моя мама. За полтора месяца - минус 6 килограммов. Каких либо ограничений в продуктах при этой диете нет, но если ты с утра съел большой кусок торта, то значит до вечера пьешь только водичку. Ограничение стоит на количестве потребляемых калорий. Методике в центре обучают 5 дней. Суть состоит в том чтобы заменить высококалорийные продукты аналогичными, но меньшими по количеству калорий. Например, калорийность майонеза около 600 ккал, подсолнечного масла около 900 ккал, а сметаны всего 250 ккал. Так что заправлять салат с огурцами и помидорами лучше сметаной. Калорийность куриной грудки меньше чем бедрышек и т. д.

Стоимость 5 дней обучения в нашем городе 15000 руб. Это тоже большой стимул пересмотреть свое питание. Иначе деньги на ветер...

Достоинства:

• эффективно

Недостатки:

• дорого

А я так сильно поправилась после родов. Набрала сначала плюс 20 кг, а до этого весила всего 55 была худенькой, стройной, муж на руках носил. Потом набрала еще 20 кг. Стала большой жирной, некрасивой. Но ничего не могла с собой поделать, а депрессию заедала новым тортиком. Муж давно перестал воспринимать меня, как женщину, даже называть стал бабой. Этом меня очень обижало т я еще больше наедалась. Мне позвонили из школы Доктора Борменталя. Оказывается, моя мама очень стала бояться, что мой брак развалиться и оставила мой номер. Без особого энтузиазма, я шла на первое занятие. Но спасибо диетологам, которые рассказали, почему я набираю, отчего это происходит и как мне с этим справиться. Я начала терять килограммы сразу. За первый месяц сбросила 7 и такая уверенность в себе появилась, я буквально выпрямила спину, расправила плечи. Через месяц сбросила уже меньше 4. Но и этот результат сразу отразился на моей одежды. И широкие объемистые балахоны, можно уже сменить более менее приталенными нарядами. Сейчас я продолжаю заниматься и надеюсь, что дойду до веса 55 кг. Просто мечтаю. Главное не бояться, ставить цели и постепенно идти и если нет рядом квалифицированной помощи, конечно можно слететь.

Достоинства:

• Научилась сщитать кк.

Недостатки:

• Очень дорого!

Подробности

Пришла в борменталь в 2011 году. Собролась группа гдето человек 30 были всякие... но больше настроенны были на похудение те кому и не надо было худеть! А теперь к сути: была очень удивлена когда ко мне подошол "врач" который там ведет лекцию и предложил отказаться от этой затеии (вес был 99 кг) почему не знаю. Больше мне эти четыре дня напомнили сектанскую группу, вдохи-выдохи под музыку шаманов, пережовывание еди и выплевывание в общий пакетик предлогая его потрогать... Но НЛПИ там конечно не плохое, все слушали с открытыми ртами и кивали соглашались с тем что говарил "врач". А главное это тайна, то что там происходит расказывать нельзя, сама суть заключаеться в том что в Борментале промывают мозги и учат считать калории вот и весь секрет! Ко всему этому дают дневник-куда все записываешь, что сьел и во сколько и главное сколько и книжку Борменталевскую там написано про то, что нужно любить себя и калорийность продуктов, еще там выщитывают коридор калорий его нужно придерживаться. За отдельную плату можно преобрести книжки по этой же теме и двд диски. Отдала я 14 000 + 2 500 за куханные весы. Вывод не нужно ходить и отдовать такие деньги за то, чему и так сам можешь научиться!

Всем читающим мой отзыв привет. Надеюсь вас заинтересует история, о которой я вам расскажу ниже.

Посещала я Доктор Борменталь на варшавской 23 не долго, так как мне было нужно похудеть всего лишь на пять килограмм. Почему я с этого начала, да просто потому что со мной на групповых занятиях были девушки у которых проблемы с лишним весом были на много глобальней моей. Были такие, в которых сто десять килограмм и естественно они посещали его дольше, чем я. Но сейчас не об этом, а именно о моей истории.

Узнала я об этом центре от коллеги по работе. У нее знакомая посещала программу этого учреждения и достигла желаемого результата. 

Нашла в просторах интернета их телефон и адрес. Позвонила и записалась на прием. Придя туда мне помогли подобрать программу именно для моего случая, которая успешнее и без вреда для здоровья поможет избавиться от лишних килограмм. Я посещала курсы правильного питания. Там подробно рассказывали обо всех нюансах, что есть и как в какое время лучше, ну и естественно в каких количествах. Был у меня личный куратор, который так сказать присматривал за мной на протяжении всего времени. Пару раз так же сходила на бесплатные занятия по мотивации. Потому что реально если нет мотивации, то трудно добиться нужного эффекта.

Достоинства:

• длительное ведение
• нет вреда организму
• простота метода
• уверенность в себе
• эффективность

Недостатки:

• может не помочь, если ты не готов меняться