Хочу сегодня написать о своем неудачном эксперименте, а точнее о том как я посидела на лимонной диете. Сейчас осень организму нужны витамины, а тут в интернете нашла интересную диету на лимонах. Она заключается в том, что вы выпиваете стакан с соком выжатого лимона, причем количество стаканов возрастает с количеством дней диеты, на 7 и 14 дни уже нужно на 3литра воды выжать 3 лимона, и вот эту гадость пить целый день.

Ну думаю, витаминчиками организм побалую и сброшу килограмма 3-4. Цитрусовые к тому же я люблю, апельсины и грейпфруты вообще обожаю. Проблем со здоровьем не было, но все это было ДО ДИЕТЫ...

Первый и второй день были самыми нормальными, правда я разбавляла выжатый 1 лимон 2 стаканами воды, потому что такую кислятину пить без подсластителя или меда очень сложно, и ела все как обычно. После 3го дня начались проблемы, а именно днем... У меня безумно заболел живот и начался дискомфорт, до этого я пила лишь эту гадость из лимонов. После такого количества воды никакой еды не хотелось, а еще когда желудок разболелся так тем более. В общем только вечером смогла поесть кашку на воде, желудок к тому времени успокоился, но дискомфорт остался.

Я не знаю какой ненормальный придумал эту диету, но я бы посмотрела на этого больного и морально и физически человека.

Сейчас я уже восстановилась, благодаря питьевым йогуртам, кефиру и кашам на воду.

Заметьте на восстановление у меня ушло 5 дней, а на эту ужасную диету 3 дня!

Как говориться, почувствуй разницу... Сейчас мне лимонов совершенно не хочется, апельсины еще есть могу, но никаких кислых цитрусовых.

За восстановление организма я сбросила больше чем при диете. Всего сбросила 5 килограмм (1 диета+ 4 восстановление).

Так что девушки, поверьте моему горькому опыту, и не совершайте такой же глупости, как и я. Я столько дел не успела сделать за то время пока восстанавливала организм. И кстати килограммы после такого стресса организма вернуться молниеносно. Поэтому не нужно питать иллюзий на тему, что сбросила 5 килограмм и теперь они мне не страшны... НЕТ они вам еще как страшны. После такого такой жор нападает, что вы съедите все продукты, которые имеются в вашем холодильнике. Вы кроме как о еде не о чем думать не сможете. Даю вам полную гарантию.

Такую отвратительную и вредную диету я советовать никому не буду, не хочу чтобы из-за нее по улицам девушки-лимонка ходили. Такая диета не обогащает организм витаминами, она его просто губит той кислотой, которую нельзя употреблять в таких количествах!

Просто не описать словами тех надежд, которые я возлагала на лимонную диету, о которой узнала на нашем любимом Отзовике. Конечно, более всего привлекло то, что практически не нужно ограничивать себя в еде, не нужны изнурительные физические нагрузки... А необходимо просто по утрам натощак пить водичку с лимонным соком... При этом результаты, описываемые в прочитанных мной отзывах, а именно -9 и -5 килограмм за 14 дней были очень заманчивыми. Сразу же решила пробовать такой способ похудения.

Для того, чтобы похудение проходило эффективное также ввела ограничения в еде - минимум мучного, сладкого, ни крошки в рот после 7 часов вечера. Помимо этого ввела вечером час физических нагрузок - к примеру, чистила снег на улице, каталась на лыжах.

Итак, диета состояла из 14 дней. Первый день я выпила стакан воды теплой температуры с соком одного лимона утром перед едой.

Второй день - 2 таких стакана, в каждом из которых был сок лимона.

Третий день - 3 стакана воды с соком трех лимонов.

Четвертый день - 4 стакана или литровую кружку воды с соком четырех лимонов.

На пятый день выпить 5 стаканов воды я не смогла, потому что даже после 4-х таких стаканов в предыдущий день мне было дурновато. И в 5-ый день я также выпила литровую кружку воды с соком пяти лимонов.

Шестой день также в литровой кружке воды развела сок шести лимонов.

Седьмой день как своеобразная передышка. Очень приятный! В трехлитровой банке надо развести сок трех лимонов и столовую ложку меда и выпить эту смесь в течение дня. Полученный раствор имел приятный вкус. Эффект седьмого и 14 дня( а он такой же) скорее мочегонный.

Восьмой день литровая кружка с соком 6 лимонов.

Девятый - с соком пяти.

Десятый - 4 стакана воды с соком 4-х лимонов.

Одиннадцатый - 3 стакана с соком 3-х лимонов.

Двенадцатый день - 2 стакана воды с соком двух лимонов.

Тринадцатый день - 1 стакан воды с соком одного лимона.

Четырнадцатый день как и седьмой: трехлитровая банка воды с соком трех лимонов и столовой ложкой меда.

Если говорить о вкусе такой воды с лимонами, конечно, это кислятина) Но пить можно. Разве что шестой и восьмой день тяжеловато.

Теперь расскажу про негативные последствия данной диеты для моего организма.

Первое - это повреждение эмали. Хоть некоторые авторы и советуют пить через трубочку, я этого не делала. Просто, мне кажется, выпить литр кислой, такой кислой! , воды через трубочку тяжело.

Второе, и самой неприятное последствие, это молочница. Наверное, она появилась из-за нарушение среды., которая стала сильно благоприятной для возбудителей данного заболевания.

И теперь, наконец-то, самое главное - результат. А результата и нет) За эти четырнадцать дней я лишь поправилась на килограмм.

Но знаете, почему-то я не настроена негативно против данной диеты. Думаю, что либо она просто не подошла конкретно для моего организма, или же ошибка была в том, что я нарушила пропорцию воды.

Такой способ похудения рекомендуют проводить 2 раза в год - весной и осенью, и я все-таки хочу попробовать через полгода повторить эксперимент.

Как и любая женщина, всегда пыталась похудеть. Уже с сознательного возраста сидела на разнообразных диетах. Много разных способов перепробовала. Лимонную диету тоже пробовала - по телевизору увидела передачу про нее.

Вот, что Вам расскажу: я не толстая, было иногда лишних 3-4 килограмма, лишних пару сантиметров на талии.

Лимонная диета, как потом узнала имеет много противопоказаний. В основном, у всех полненьких людей есть проблемы с желудочным трактом, пищеварением, печенью и т. д. Такая диета им категорически противопоказана. У нас народ простой, к диетологу мало кто ходит - и очень зря. Сами себе назначаем диету и делаем только хуже.

Удалось чуть-чуть скинуть на лимонной диете, но я думаю, что и спорт здесь сіграл свою роль.

После родов весила 68 кг, удалось скинуть почти 18 кг только благодаря правильному питанию и спорту

Умеренное (не говорю дорогое, я не покупаю себе что-то сверх естественное) питание и спорт - лучший способ похудеть.

А если Вы, пардон, наелись лимонов, а потом нажрались тортиков и булочек, то никакая диета Вас не спасет.