Достоинства:

Практически никаких

Недостатки:

- безрезультатная 

- выматывающая

Подруга посоветовала эту диету, сказав при том, что ей она очень помогла. Я решила попробовать тоже. 

Я полагала, что избавлюсь от лишних килограммов, которые "резали глаз". Но не тут то было. 

Диета оказалась совсем неэффективной, что меня очень огорчило. Продержатся было очень сложно, так как других продуктов есть нельзя. Я была очень вялая, постоянно хотела спать. Когда учила сессию, то практически ничего не могла запомнить, пока не перечитывала несколько раз. Все таки я сбросила один килограмм, но взамен, после прекращения такого режима, я набрала 3. Все можно объяснить тем, что организм восстанавливал то, что было утрачено. 

Мне абсолютно не понравилось. Увы, вокруг этого способа сбавить лишние кг очень много пыли. Через чур приукрасили реальность.