На мой взгляд, многие не совсем понимают дозировку и переоценивают данный продукт. Давайте разберемся. Рекомендуемая дозировка bcaa от ON - 2 капсулы, что в сумме составляет - 500мг, т.е. 1 капсула - 250мг. Нам с вами необходимо получить 33-36мг лейцина на кг веса. Мой вес 90кг. Из чего получается: 90*0,033/0,250 = примерно 12 капсул. Это о-о-о-о-чень много! Даже в анимал пак вроде 9 таблеток). Давайте сравним что выгоднее на примере: сывороточный изолят Muscletech NitroTech, который я купил по акции в iherb за 2280 руб. (1.8кг) с Optimum Nutrition BCAA 400 капсул за 1772 руб. В Muscletech NitroTech в одной 44-граммовой порции уже имеется 6.9г BCAA, из них 3.2г лейцина. На мой вес 90кг мне нужно 2.97г, т.е. в Muscletech NitroTech даже больше, чем нужно. Теперь касаемо цены: Muscletech NitroTech в 1 банке 41 порция, содержащая в сумме 131,2г лейцина. А в Optimum Nutrition BCAA 400 капсул содержится всего 100г лейцина. При всем этом, Muscletech NitroTech - это очень крутой сывороточный изолят с 69% протеина в порции и 3г креатина, в котором BCAA только входящий компонент, а не основа. Кто говорит, что Muscletech NitroTech стоит очень дорого, пусть посчитает пропорции соотношений полезных элементов, которые по отдельности стоят в разы дороже. Расчет я вам привел, а выводы делайте сами;)