Было время, когда я пробовал различные виды спортивного питания: начиная от обычных витаминов качественных брендов - заканчивая аминокислотами. Я преследовал различные цели, но главной была наращивание мускулатура и развитие силы. Так вот, когда я очень баловался разнообразным питанием спортивной индустрии, то купил также и аминокислоты Optimum Nutrition BCAA. Вначале, я прочел столько много информации и пришел к общему выводу, что мол, лучше принимать аминокислоты ВСАА, которые состоят из тройки ударных аминокислот, которые помогают ускорить обмен веществ, увеличить эффективность анаболизма и восстановления. Я так возлагал надежды на лейцин, изолейцин и валин, но мои надежды, к моему глубочайшему разочарованию, не оправдались. Я принимал их и не видел прогресса, в то время, как чтобы достичь поставленной цели мне ранее помогли креатин BioTech USA Creatine pH-X и протеин, который я добавлял в молочно-бананово-яичный коктейль. Вот это на много эффективней прослужило мне. А вот аминокислоты Optimum Nutrition BCAA меня разочаровали. Может быть я не достаточно принимал капсул, может я еще что-то не так делал - не знаю, но эффекта я вообще ни какого не наблюдал. Конечно, потом, когда я уже остыл и смирился с неизбежным (я расстроился из-за потраченных средств и времени), то узнал, что не каждому организму дано положительно реагировать на аминокислоты ВСАА, и я оказался не в их числе.

Что касается рекомендовать его или нет - тут у меня возникает проблема: на одних он действует - эти аминокислоты, на других - нет, а понять к какой ты относишься категории людей можно только попробовав это спортивное питание. Так что, у меня это уже проверенно, и сделан вывод, что лучше чем молочные коктейли с креатином - нет, по крайней мере для меня. А там уж Вам решать стоит, или нет принимать аминокислоты Optimum Nutrition BCAA, к тому же марка производителя действительно стоящая и качественная - знаю по другим продуктам их производства - тут уж я не разочаровался.